​​Psychotherapie und psychologische Beratung bietet Ihnen Unterstützung in Ihrer persönlichen Situation und hilft Ihnen die Lösungen und Veränderungen zu finden, die Sie suchen. In einer Therapiestunde erwartet Sie ein neutraler Raum, in dem Sie sich Ihrer Probleme entlasten und offen sprechen können.

 

Jeder Mensch ist einzigartig und die Therapie wird individuell auf Sie zugeschnitten, um schnellstmöglich den Leidensdruck zu verringern und akuten Beschwerden entgegenzuwirken. Ziel ist es, dass Sie sich langfristig von inneren Konflikten und Belastungen befreien können.

 

Ich arbeite nach Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie, den Grundlagen der analytischen Psychologie nach Carl Gustav Jung erweitert mit systemischer Perspektive aus der Familienpsychologie. 

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Unbewusste Gedankenmuster und prägende Ereignisse aus der Kindheit, die Ihr Leben beeinflusst haben, dürfen als bewusste und unbewusste Anteile Ihrer Psyche erkannt werden. 

Die unbewussten Anteile, die Sie emotional herausfordern können Ihre persönliche Entwicklung sabotieren und Sie immer wieder an "den gleichen Punkt" bringen. Die Erkenntnis darüber erleuchtet diese Anteile und ebnet den Weg für  persönliche Entfaltung sowie ein Gefühl von Leichtigkeit. Durch die Akzeptanz und Integration dieser unerwünschten Emotionen und Muster, unsere sog. Schattenthemen, verlieren diese Ihre Kraft und Sie erfahren mehr inneren Frieden und Freude. "Das Leben darf auch leicht sein"und fliessen.

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Die Tiefenpsychologie nach C.G. Jung zielt auf die Ganzwerdung des Menschen ab, was bedeutet, sich auf dem Lebensweg selbst zu begegnen und sich in der eigenen Wahrheit zu erkennen.

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Carl Gustav Jung bezeichnet dies als "die Reise des Helden".

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