Mit Meditation können wir unsere körperliche und mentale Gesundheit positiv unterstützen. Das Meditieren wirkt sich automatisch beruhigend auf unser vegetatives Nervensystem aus. Durch regelmässige Meditation verändert sich unsere Selbst- Wahrnehmung und auch die Wahrnehmung unseres Umfelds in dem wir uns bewegen. Diese Veränderung bringt auf längere Zeit ein Gefühl von innerem Frieden und lässt uns Einheit in uns selbst erfahren. Die Meditationen sind geführt und eigenen sich auch für Menschen die bisher keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben.

In der Gruppe :
Hier treffen Sie auf Gleichgesinnte, die gerne in der Gruppe meditieren und sich gerne austauschen. Jedes Treffen widmet sich einem bestimmten Thema (globale, psychologische, spirituelle & persönliche Wunschthemen). Wir erörtern, analysieren, nehmen wahr, lassen es wirken und uns berühren. Durch den Austausch können Sie neue Impulse aufgreifen und diese für sich selbst im Alltag integrieren. Das Thema des Abends wird in die anschließende Meditation mit einfliessen. Das Treffen findet immer alle 14 Tage an einem Montagabend statt.